白山老年大学报名全攻略，零基础也能学，这5件事家长必须知道

白山老年大学作为白山市老年教育的重要阵地,致力于为退休老人提供丰富多彩的学习机会，本文将从报名流程、课程选择、费用标准等方面，为老年朋友和其子女提供一份详尽的参考指南，帮助大家轻松开启学习新篇章。

白山老年大学以“老有所学、老有所乐”为办学宗旨，依托社区资源，不断丰富老年人的精神文化生活，2026年，学校继续优化课程设置，扩大招生规模，让更多老年人能够享受到优质的教育资源。

白山老年大学开设哪些课程？

白山老年大学的课程设置充分考虑了老年人的兴趣特点和身体条件,主要分为以下几大类：

文化艺术类：书法、国画、诗词鉴赏、摄影入门、声乐合唱等；体育健身类：太极拳、八段锦、广场舞、柔力球、门球等；实用技能类：智能手机应用、短视频拍摄、微信使用、网上挂号等；健康养生类：中医保健、营养膳食、心理健康等。

学校根据不同课程的特点,设置初级班、中级班和高级班，方便老年朋友根据自身基础选择合适的班级。

报名流程详解（2026年最新）

为方便老年朋友报名,白山老年大学采用线上线下相结合的报名方式，具体流程如下：

1. 了解招生简章：每年3月和9月，学校会发布新版招生简章，可通过学校官网、公众号或社区服务中心获取；
2. 选择课程班级：根据个人兴趣和身体状况，选择1-2门适合自己的课程；
3. 提交报名材料：身份证复印件、退休证或老年证、一寸免冠照片2张；
4. 缴纳学费：按学期缴费，支持现金、银行卡和移动支付；
5. 领取听课证：报名成功后，于开课前一周内到校领取听课证。

学校建议首次报名的老年朋友可以先试听再正式缴费,这样能够更好地了解课程内容是否适合自己。

费用标准透明化

为方便老年朋友了解学习成本,学校将主要课程的收费标准公示如下：

费用为2026年参考标准,具体以学校最新公布为准，部分困难家庭可申请学费减免，学校设有专项助学金。

体育类课程的健康提醒

对于选择太极拳、广场舞、门球等体育类课程的老年朋友，学校特别提醒：

运动强度建议：太极拳适合大多数老年人，每周练习2-3次，每次1小时为宜；广场舞节奏较快，建议体力充沛的老人选择，初学者应从简单动作开始；门球运动强度适中，非常适合70岁以下的老年朋友。

健康注意事项：患有高血压、心脏病、关节炎等慢性疾病的老人，报名前应咨询医生意见；上课时如出现头晕、胸闷等不适，应立即停止运动并告知老师；建议穿着舒适的运动服装和防滑鞋具；课后适当补充水分，注意休息。

学校医务室配备有急救医药箱,并设有紧急联系人制度，确保老年朋友在校期间的安全。

为什么选择白山老年大学？

师资力量雄厚：学校聘请的都是具有专业资质和丰富教学经验的老师，其中不乏退休的资深教师和行业专家。

教学环境优越：教室宽敞明亮，配备有空调、饮水机等设施；教学楼设有无障碍通道和扶手，方便行动不便的老人；每个楼层都设有休息区，供老年朋友课间休息。

社交氛围良好：老年大学是结交志同道合朋友的好地方，许多学员表示，在这里不仅学到了新知识，更找到了生活的乐趣，孤独感明显减少。

社区资源共享：学校与光明社区、爱馨养老服务中心等机构合作，定期组织文艺演出、成果展示等活动，让老年人的学习成果有展示的舞台。

老友最关心的问题

现象：报名时不知道该选什么课程，总是犹豫不决 原因：对自己的兴趣和身体条件缺乏了解，担心课程难度过大 专家建议：建议先参加学校组织的开放日活动，实地体验不同课程的氛围；也可以先选择一门自己最感兴趣的课程尝试一个学期，根据学习体验再做调整，学校老师会根据你的情况给出专业建议。

现象：担心年龄大了学不会，产生畏难情绪 原因：对自己的学习能力缺乏信心，受传统观念影响 专家建议：老年大学的所有课程都是专门为零基础学员设计的，老师会从最基础的内容教起，老年人的学习特点是理解能力强、动手能力稍弱，只要保持积极的学习态度，循序渐进，完全能够掌握新技能，许多七八十岁的老人都能学会智能手机应用和网上挂号等实用技能。

现象：上课距离远，来回奔波太累 原因：部分校区分布不均，交通不够便利 专家建议：目前白山老年大学已在光明社区设立分校，建议选择就近的校区报名，学校周边交通便利，多条公交线路可达；对于行动不便的老人，可以申请社区志愿者接送服务。

白山老年大学是退休老人学习新知识、结交新朋友、丰富晚年生活的好去处，如果您对课程报名有任何疑问，欢迎致电学校招生办咨询，或前往就近校区实地考察，期待每一位老年朋友都能在这里找到属于自己的学习乐趣，让晚年生活更加充实精彩！

联系方式：白山市老年大学招生办（具体联系方式以校方公告为准）

本文仅供参考，具体课程及报名政策以校方最新公告为准。